If you want me you can watch me on your video phone
Ingen har väl missat Beyoncé och Lady Gaga's nya hit "Video Phone"?
Jag vet inte vad jag tycker om den än.. men förr eller senare kommer jag säkert att gilla den, eftersom det är både Beyoncé och Lady Gaga - det kommer säkert alla att göra.
Mätt och belåten! - Jag lagar så grymt god mat ibland! Alla som gillar skaldjur måste testa det här, det är supergott!
Skala färska räkor. Hacka vitlök och röd chili, fräs i en hel del saltad olivolja. Släng i massor med persilja och hetta upp. Släng i räkorna när allt är genomstekt, bara 30 sek annars blir de sega. Servera i en djup tallrik med nybakat grovt bröd. Använd inga bestick, bryt brödet och "nyp" tag i munsbitar.
Mummmsss!
Nu ska jag mysa med Nala och dricka glögg. Snart är det dags för Vem Kan Slå Filip & Fredrik och mumsa Naturgodiis 
Imorgon startar ännu en träningsvecka, med guldkant eftersom my birthday's coming up!:)
Första adventsmys
Ehm..Viii komma, vii komma från pe-par-ka-ke-laaand. Det är ju fantastiskt!!
(Ja visst är det..)
Första advent betyder mys, pepparkakor, lussebullar & Glögg.
Det finns inte så många andra dagar på året som jag kräver att det ska finnas pepparkakor och glögg hemma, men idag är det bannemig ett stort krav.
Efter jobbet får det bli inhandling av lussebullar och pepparkakor + naturgodis. :D
Om jag inte hade behövt gå till jobbet hade denna dag varit fulländad.
Kommande vecka innebär
Mer träning,
Julshopping,
FödelsedagsKalas på Lördag med mina älskade <3
Passa på å mys lite extra idag!
och köp lättglögg.. all annan glögg smakar skit.
Dagens tips
Jag har ett sjukt bra tips som jag måste dela med mig av.
Visste ni att om man byter dammsugarpåse oftare än, låt säga, varje kvartal så är det mycket lättare att dammsuga.
I learned that the hard way.
Jag dammsög tidigare idag och såg att det fastnade smuts i dammssugarröret.. efter en stunds dammsugande så bestämde jag mig för att, äntligen(!), byta dammsugarpåse.
Lättare sagt än gjort.
Påsen var FULL med .. ja, damm. Den gick knappt att ta loss för den var så proppad.
Men jäklar vilken effektiv dammsugaren jag har nu, jag lovar att det är som en helt ny maskin.
Dagens tips: Byta dammsugarpåse minst 3-4ggr per år. ..Eller oftare..
Alo!
Fick ett sms från Anja för en tid sedan och, jag citerar:
"Sitter och äter frukost och tittar på ett tyskt program på UR (svt) om pungsmärtor. Visste du att pung på tyska heter "hosenpose"!? Det känns som att Margit (vår gamla tyskalärare, i dubbel bemärkelse) hoppade över en MKT viktig del i tyskaundervisningen!".
Jag är glad över att Anja lyser upp min vardag på det sättet.
Och för er som känner att ni vill bättra på svenskan något kan jag rekommendera följande klipp.
Time 4 Workout.
Julstämning
Inte jag heller.
Men idag har jag i varje fall satt upp julpynt; jag jobbar i helgen och ville vara lite duktig nu när jag hade lite fri tid.
Blev glatt förvånad över att jag är så organiserad - hittade julsakerna direkt och de var nerpackade snyggt och prydligt i kartonger (okej, nu hade jag bara 3 julsaker som var nerpackade, men ändå..)
Det är kanske lättare att komma på vad man själv vill ha än vad man ska köpa till andra.
Söta Julklappstips:
Denna supersöta klocka, finns i flera olika färger på Junkyard
Armband från Mihi
Väska från Friis o Co
Men jag är inte så svår att handla julklappar till.
Köper man presentkort på Make Up Store så har man halva inne.
Designa din drömklänning
GodMorgon :)
Frukosten är avklarad,
räkningarna är betalda -> nu ska jag snart gå och ta ut alla mina aggressioner på en skivstång.
Time for BodyPump.
I morgon har Luftslottet Som Sprängdes premiär, någon som ska gå och se den??
Jag bör nog prioritera att se tvåan först..... eller så går jag och ser New Moon, igen. ;) 
En kul idé som Vero Moda kör just nu är tävlingen "designa din egen drömklänning",
vinnaren får se sin kreation bli till verklighet då Vero Moda kommer att sälja klänningen i butiker i vår.
Skapa din egen drömklänning här! 
Day off
Sitter i vardagsrummet framför Project Runway och ska precis ta och läsa igenom uppsatsen som nu är 21 sidor lång. Något ostrukturerad så det är självklart väldigt mycket jobb kvar - men, det är en bra bit på vägen!
När uppsatsen är klar skall den innehålla ca 30 sidor text + framsida, sammanfattning, källförteckning etc.
Är ledig från både jobb & skola idag, därav har det blivit en lugn, skön dag - Städat, fixat å donat hemma, varit ute med Pappa, vilat - tills Roy ringde och väckte mig, men tur var väl det, avskyr att sova bort dagen.
Har ÄNTLIGEN hittat en vinterjacka!
Varm som en kängurupung, i den ska mysa under vintern, hade inte klarat mig igenom vinterhalvåret annars. 
Nu är det äntligen dags för Mellis :)
Kaffe + protein + kesella m psylliumfrön och pumpakärnor Det betyder att snart är det dags för workout - gym + kampsport.
Roy, Jag SKA vinna det där vadet!
Mohaha
Jimmy Choo Delivery
24 november, dagen innan löning, håller jag mig inomhus.
Som min Anja uttryckte sig kan en sådan här dag kännas rätt tom.. meningslös..
Fick min andra Jimmy Choo Delivery idag.
(Ja nu kanske ni förstår ovanstående filmklipp lite bättre)
Två par gryyyyymt snygga Shoes till lilla mig!
Men!
Jag ska inte behålla ett par - varför-i-helvete-då-för - För jag har redan ett par identiska hemma, så det får räcka.
Någon som är intresserad av dessa Gladiatorsandaler strl 38 så säg till bara, annars skickas de tillbaka!
åå de är så snygga så jag mår dåligt.
Men de andra paret tillhör miiig
Kickstart
Kickstart med BodyCombat på eftermiddagen och jäklar va vi körde. Varmt som attan blev det.
Så nu är jag mör och trött i kroppen.
Belöningen på det blev en krämig, hemlagad soppa + färsk kallrökt lax. Yummie :D
Nu: Tinas cookalong (yes I know, Im 40 years old..) och en fruktsallad på granatäpple, papaya, passionsfrukt.. lite antioxidanter som hjälper kroppen efter ett hårt träningspass.
Veckans träning som väntar:
Imorgon Bodypump följt av BodyJam, onsdag BodyCombat, Torsdag en tidig BodyPump, Fredag Dans följt av Tidig BodyPump på lördag morgon.
That's it!
You're my world
Då tror ni fel!
Hur vet man då att man har de allra bästa vännerna?
- Jo, man får en affisch på sin 18 års dag med urklipp från tidningar som redogör alla ens privata/personliga intressen och tankar. Ingen känner mig bättre än mina vänner.
Ajj lav joo
.. och bilden i mitten på mig från 7e klass bjuder jag på (och ja; det är en ansiktsmask jag har på mig).
The Twilight-fever
Jag tror att det är samma med New Moon.
Man ser filmen på Lördagskvällen och på måndagseftermiddagen är man helt nere (i Robert Pattinson)..
otäckt..
Får ta en alvedon och de om det blir bättre.
Just like a circus
- Tillhör inte direkt ett av mina favoritprogram för han kunde nog ha gjort vissa klipp MKT roligare,
men detta är helt klart ett av favoriterna..
Gottis
Vilken sjukt seg Söndag. Jag skyller ALLT på vädret.
När jag kom hem efter en dag på IKEA med föräldrarna var klockan strax innan 15 och det började redan bli mörkt. Eftermiddagsfika i soffan: En varm kopp kaffe + frukt, då kände jag hur trött och seg jag verkligen var. Men vad gör jag?
Vilar framför TVn?
Jag gick och plockade fram träningskläderna, bytte om, tog paraplyet och cyklade (i regnet) till gymmet och körde ett pass - 25min dans + 30min styrketräning.
Det svåraste med träningen är som sagt inte att köra dubbelpass på gymmet - det är att dra upp arslet ur TV-soffan och gå utanför dörren. Så alla som lyckas med det ska ha en rejäl klapp på axeln, rumpan, ja vart fan ni vill.
På söndagar är höjdpunkten Vem Kan Slå Filip & Fredrik.
OCH!
Mitt, välförtjänta, naturgodis :D
I min påse finner ni
Bananchips med yoghurt
Macadamianötter
Jordgubbar med yoghurtöverdrag
Valnötter
Mmm Gottis :)
Ellen filosoferar
Alla tjejer gick ut efter bion och drömde vidare om Edward Cullen, varför?
Jo! För han säger allt man egentligen vill höra, något förvrängt a lá William Shakespeare.
"Dina andetag är det som gör mitt liv värt att leva",
"Jag levde inte på riktigt innan jag träffade dig" - viskar han hest i ditt öra.
Jag vet inte vad ni tycker men mitt hjärta smälte i alla fall.
Sen är det kanske något speciellt med sminkade killar(?)
Edward Cullen - ljust puder, blodröd läppfärg,
Jack Sparrow - Svart ögonskugga och suddig kajal
Ja, ni ser själva.
För att nämna en helt annan sak, men dock lika betydelsefull , så fick jag ett avi från Posten innehållande mina Jimmy Choo beloved ones.
Ravishing accessories.
Godnatt alla goingar!
Saturday morning
Snart dags för ett tidigt lördagspass - Bodypump.
Det är så skönt att kickstarta dagen med ett rejält pass för att få igång kroppen,
senare idag blir det jobb + middag + Nya Twilight filmen! Yeah baby :D
Om ni inte redan har sett första filmer så gör det, den är riktigt bra!
Time 4 workout.
Ha en underbar Lördag!
Pump it (louder)
Mår, som tur är, mycket bättre idag
- i jämförelse med gårdagens "efter-vaccinet-chock" .
Första BodyPump(60min) passet på två månader. Daaamn I'm good!
Är inte alls mör som jag trodde att jag skulle bli.
Nu är det bara fullt ös med träningen som gäller! Nån som känner sig manad att haka på?
Dans imorgon,
BodyPump på Lördag,
Söndag - vila.
Tog en bild fr gymmet tidigare idag.
Jag har även en bild i huvudet på hur mitt framtida barn kommer att se ut..
Nej, nu måste jag fortsätta skriva på uppsatsen.
Sen är det dags att dra och sola, ta en lång dusch och träffa Nathalie <3.
Megan Fox - Den osminkade versionen
Megan Fox - så ser hon EGENTLIGEN UT? oooo.. det här måste jag se..
Va!? Förbannade skittidning.. här förväntade man sig King Kong on a bad hair day.
Jag vet inte vad ni tycker - men för att vara osminkad tycker jag ändå hon ser oförskämt söt ut.
Vem vare! Vem vare!! Vem vare som kasta'!?
Vad som jag trodde skulle bli en helt vanlig morgon har nu tagit en drastisk vändning -
Vem-var-det-som-kastade-på-Skogsturken har nu trätt fram!
Jag förstår att ni alla är chockade, upprörda, lättade.. Alla era sömnproblem är nu på väg att lösas upp,
för HÄR kan ni se VEM det var som kastade.
everydayInfo.for.the.masses
Onsdagkväll.
Tog vaccinet igår, och hur mår jag nu? - Har muskelvärk och känner mig sjuk, fast utan feber..
Hoppas verkligen det går över tills imorgon, det är så tråkigt att vara sjuk, det betyder nada träning.
Det enda som är bra med att känna sig lite krasslig = Tycka-synd-om-mig-själv-mat, vilket resulterade i hemlagad Blåbärspaj med Vaniljsås!! Yeaah baby!
Nu blir det uppsatsskrivande, äpple med kanel och en kopp té.
Jag vet att jag redan publicerat detta youtube-klipp, men det är ju så sött!!
Och det här!! Mitt hjärta smälter..
naaaw!!
Rädda julen!!
Nu är det jävligt viktigt att ni lägger ALLT ni har åt sidan, för det här är av största prioritet!!
Marabou har beslutat att införa en NY pralin i 
Detta betyder alltså att EN PRALIN SKALL BORT!!
Vilken?
Ja, det bestämmer vi.
Rösta på din favorit och Rädda julen på
www.raddajulen.nu
Trillingnöt <3
Nu ere nock!!
När det öppnade kl 14.00 var kön 700m lång.
Nu drar jag och tränar BodyCombat och för att försöka boosta immunförsvaret har jag en hemmalagad kycklingsoppa som står och puttrar på spisen.
Shoppiiiing
Morgoncardio-passet är avklarat.
Crosstrainer + lite biceps+triceps och mage.
Jag erkänner, det var inte världens jobbigaste pass, det tog ca 35 min (20min cross 15min reps) men det räckte för att vakna (läs: 07.50) på morgonen.
Har nyss ätit en välförtjänt smarrig frukost, en skål med färska blåbär i botten toppade med linfrön, pumpakärnor, keso, müsli och vanilj yoghurt över hela skiten. Grönt Té med hallon/smultron, Vitaminbrus med apelsinsmak, Gojibär och en skivad Sharon.
Snart dags att göra sig klar för en shoppingdag med Roy,
och en lunch (kanske på La Baguette om jag får bestämma) :D
Hoppas ni alla får en trevlig dag!
Ordf och Vice Ordf i KUU
Paradise Hotel - By Alex Schulman
Jag slog på TVn, AV MISSTAG bör tilläggas och såg att Paradise Hotel började på tv6. Ja det var ett misstag, jag var mitt uppe i ett annat hotell, Heartbreak Hotel på tv4 - som kl 22.00 bröt för nyheter. Nej jag är inte 45 år gammal.
Missade du programmet kan du se hela HÄR - På tv6play
Vad hände?
JO, ett gäng tjejer checkade in, fick träffa 6 st killar, de TVINGAS bo i exklusiva masterbedrooms, kille/tjej, och det blev nuppis redan första programmet. Jajamensan.
Mycket underhållande.
Jag förstår inte varför alla program kör på samma röda tråd?
Tänk er ULLARED där solbrända, barbröstade, ölmagande (is that a word!?) turister shoppar som galna inne på Ullareds varuhus och tar en snabbis bakom de bäst-säljande plastpåsarna.
Det här förslaget kan man nog tjäna pengar på
*skickar ett mail till kanal 5*
I Schulman show har Alex Schulman uppmärksammat det här Paradise Hotel-parets nuppande och ett ljud(!) som tjejen ger ifrån sig, han kör detta i slow-motion framför bl.a. Idol-Jury Andreas - som bytheway är en av sveriges stelaste män, vilket jag tyckte var riiiktigt kul.
Se klippet HÄR och spola fram till 18.40 (och var uppmärksam vid 19.42, där alla viker sig i skratt förutom Idol- Jury Andreas.)
Jaha, är det slut eller??
Jag fick läsa att Persbrandt tydligen gjort en kärleksförklaring i form av en tatuering på armen till någon som heter Sanna.
Vad vill du säga Micke.. är det slut eller?
Söndagmys
Söndag är en dötrist, tråkigt och alldeles.. alldeles underbar dag (läs:kväll).
Vem Kan Slå Filip & Fredrik kl 20.00 + En STOR påse Naturgodis. Okej, det kanske inte är så naturligt med chokladdränkta små nötter och yoghurtdoppade bananer, men det är nam nam.
Me just love it.
Countdown to Birthdayparteeeii
Om tre veckor är det dags för min Födelsedagsfest!!
Lördagen 5/12 (fast min födelsedag är 4/12;)
Yeeii - me love birthdays, speciellt när det är min egen :)
Har redan börjat planera lite smått vad jag ska bjuda på.. här ska ni få se, i bilder, vad som kan tänkas dyka upp på bordet till mina älskade gäster.
Allt hemlagat och bakat av me myself and I, såklart:)
Nej men vänta lite här nu! Hur kom den bilden hit?
Någon sånt blir det inte på bordet .. eller man ska aldrig säga aldrig..
I värsta fall kanske mannen i "fråga Olle dokumentären" är ledig och kan titta förbi "en snabbis".
Sexigaste(?) ortsnamnet
Själv tycker jag att *sägs med grym närkedialekt* Örebroooo - guu´va trääli't är riktigt 'dirty talk'.
Jimmy Choo
Antingen så har jag gått miste om informationen - eller så finns inte kollektionen i Örebro. Det suger..
Istället fick man snällt logga in på H&M's hemsida, trodde jag.. "Just nu är det fullt i butiken", "error", "det går inte att beställa just nu". "besök gärna tradera.se för våra varor - som kommer säljas för tusentals kronor om några veckor när de första kunderna fått varorna levererade hem till sig".
Men jag kom in!! Till slut!!
Ett par skor *klick*
En plånbok *klick*
Ett armband *klick*
I mean isn't that just kickyouinthecrotchspitonyourneck fantastic!
Jag gick lös på grejerna kan jag lova! Nu återstår bara att se vilka som blir levererade..
*gnuggar händerna*
1+1=3, eller?
It wasn't me
Kanelbulle eller kanelsnäcka 
- ett i Nordamerika och norra Europa vanligt förekommande bakverk som härstammar från 1920-talet. Ingredienserna är huvudsakligen vetemjöl,mjölk, jäst, socker och smör/margarin.
Ofta kryddar man även degen med kardemumma. Fyllningen består ofta av smör/margarin, socker, kryddor, frukter, kanel och dylikt. Bullarna penslas med uppvispat ägg och pärlsocker strös över. 
Det är vanligt att de runda bullarna läggs i veckade pappersformer när de ska jäsa och gräddas. Pappersformen förhindrar bullens deformering under jäsningen och gräddningen och skyddar bullen från direktberöring när den ska hanteras.
Btw.
Det var inte jag som nyss åt upp Nordins kanelbullar som låg i köket..
God Jul
Nu kan du ge bort klamydia i julklapp!
Företaget Giant Microbes säljer gosedjur inspirerade av olika sjukdomsvirus, skadedjur och annat elände - mysigt!
Nu slipper jag ha ångest inför julshoppingen.
Alla jag känner ska få en amöba i år!
Hallelujah moments
Frid vare med dig.
Oh Monsieur, du ser så.. dum ut!!
Klädaffär, Lund Vid kassan lägger en tjej ~17 fram en skjorta från herravdelningen.
Expediten: Är det en fars dag-present?
Tjejen: Nej.
Expediten: Jaså, så det är pojkvännen som ska få den?
Tjejen: Nej.
Expediten (förvirrat): Men… jag ska slå in den?
Tjejen: Det behövs inte.
Expediten: Men jag kan slå in den om du vill.
Tjejen (irriterat): Eftersom skjortan är till mig själv så skulle hela spänningsmomentet med att öppna ett inslaget paket förstöras eftersom jag redan skulle veta vad som var i.
Expediten: Va?
Tjejen (uppgivet): Slå in den bara.
Gröna linjen, Stockholm Tre överlyckliga, guldglitterbeströdda, lätt alkoholpåverkade AIK-fans ∼25 går på tunnelbanan vid Thorildsplan.
De sjunger: "SM-guld, SM-guld, SM-guld…" och sätter sig vid en kille i samma ålder.
Gnagare 1 (i en ton som kan uppfattas som hotfull): Är du djurgårdare?
Killen: Nej då.
Gnagare 1: Okej, du såg så arg ut när vi klev på så vi trodde du var djurgårdare.
Killen: Nej, jag är faktiskt ingenting.
Gnagare 1: Men så ska du väl inte säga, du är ju för fan MÄNNISKA!
Gottsunda, Uppsala En kvinna ∼25 går med två små hundar springandes omkring henne. På en bänk en bit bort sitter en kille och en tjej, båda ∼16.
Killen: Akta!
Tjejen: Vadå? Det är ju bara småhundar.
Killen: Men, de är ju… de har ju inte… de är ju sladdlösa!
Skistadion Hemus, Mora Gubbe ~ 70 kommer in i omklädningsrummet där man ~45 sitter och byter om.
Gubben: JÄVLAR, vad du var lik Gunde Svan!
Mannen: Jag ÄR Gunde Svan.
Gubben (generat): Jaha…
Gubben lämnar rummet snabbt.
Systembolaget, Karlstad En tant står vid kassan med några öl och lite vin.
Kassörskan: Du behöver ingen påse till det där?
Tanten: Nej tack, jag har egna med mig.
Kassörskan: Okej, vad bra.
Tanten: Jag tycker det är för jävligt att man ska behöva betala för en påse när man går och gör reklam för er hela vägen hem! De få tillfällen jag köper en påse vänder jag ut och in på den för att inte visa reklamen. Jag går ju inte runt och gör reklam gratis!
Badhuset i Eskilstuna Tre killar ~13 kommer gåendes.
Kille 1: Ey, vad är klockan?
Kille 2: Klockan?! Det är lov, jag vet inte ens vilken dag det är!
www.tjuvlyssnat.se
Completely pointless - but utterly entertaining
Hemma från träningen, idag blev det
Uppvärmning - spinning
250 sit-ups
BodyJam (Danspass 60 min)
Efter passet: Proteinfluff m. jordgubb <-- www.proteinfabriken.se
(Det är så grymt mättande, vilket är väldigt bra efter träning)
Fasiken vad kul det är att vara tillbaka på passen igen - also known as the love of my life. Typ.
Snart blir det dags att hoppa på BodyCombaten igen, det är så sjukt roligt!!
En skön dusch och Kvällsmat (mina hemlagade soppor är mästerverk.)
Och självklart Desperate Housewives.
Till det hade jag fixat fruktsallad + kesella med lite fun light apple chai och riven kokos, den nya fun lighten är en perfekt höst-dricka med smak av äpple och kanel, häller man lite i keson eller kesellan blir det smarrigt :D
Dagens fråga
Svar: Man hör en kraftig smäll och småspringer ut i köket för att upptäcka att ägget har SPRÄNGTS till småbitar över hela spisen/diskbänken, detta resulterar i en stark, bränd, äggstank i lägenheten.
Och som vanligt så är det inte personen i ovanstående inlägg som har skrivit brevet
En stunds allvar
Varenda gång jag slår på TVn hör jag någonting om svininfluensan,
detta börjar bli en aning irriterande, speciellt för mig som är något hypokondrisk. Därför vill jag nu dela med mig av några kostråd för att stärka immunförsvaret MOT influensan.
TOPP-10 immunförsvarsstärkande födoämnen
1.Vitlök – Suverän mat, krydda och medicin för immunförsvaret. Vitlök dödar alla mikrober, bakterier, virus, svamp och parasiter.
2. Lök – quercitin- och svavelrik grönsak som bör intas dagligen. Variera mellan stekt, ugnsbakad eller rå.
3. Blåbär – ett lättillgängligt hälsobär som är perfekt i en antioxidantrik smoothie eller på gröten.
4. Kokosfett – krutpaket med det starkt virusdödande ämnet laurinsyra. Bra vid matlagning, som pålägg eller i smoothie. Använd endast ekologiskt kokosfett utan tillsatser.
5. Shiitakesvamp – en japansk svampsort som odlas i Sverige och är utmärkt för immunförsvaret, främst p g a att den innehåller, lentinen, ett starkt virusdödande ämne.
6. Surkål , naturens antibiotika. Surkål ökar antal goda bakterier i tarmen.
7. Yoghurt/Hälsofil/Proviva/Sojayoghurt med innehåll av probiotika som stärker immunförsvaret och magfunktionen. Välj sylt och sockerfritt!
8. Broccoli – suverän för detox, immunförsvaret och mycket, mycket mer.
9. Yamsrot/Sötpotatis/Morötter – en koncentrerad källa av karotenoider. Utmärkt för lungorna och immunförsvaret. Ät någon av dessa varje dag.
10. Rent vatten – underskattad och underanvänd hälsodryck. Många sjukdomar inkl immunförsvarsproblem förbättras av att man dricker mer vatten. Livsviktigt för kroppens reningssystem. Drick 6–10 glas om dagen. Tillsätt gärna citron eller äppelcidervinäger två gånger varje dag, t.ex. före mat.
Jag som tar åt mig av kostråd och INTE vill bli sjuk får laga en lätt lunch idag:
Shiitakesvamp stekt i kokosolja med hackad vitlök, lök och broccoli serverad med hälsofilindränkt surkål och morötter toppad med blåbär och ett glas vatten till.
Thank you OpenOffice
Som en jävligt snål student känner jag mig inte sugen på att spendera tusenlappar på ett word-paket till min laptop.
(Ja jag vet att det kan gå att ladda hem på ett eller annat sätt, men här har ni tjejen som, så sent som igår, slet av en elkontakt på mitten så att koppartrådarna blottades = blixter & dunder och hela vardagsrummet slocknade, summa summarum: jag håller mig undan från allt som har med teknik att göra tills vidare)
Därför är jag tacksam för OpenOffice. Ett gratisprogram där man kan skriva precis som i Word. De har till och med rättstavning..
.obs, orden är tagna ur sitt sammanhang.
Jag skriver: Likabehandlingsprincipen
OpenOffice vill skriva: ordbehandlingsprogram
Jag skriver: antlitande
OpenOffice: hjärtslitande
Jag skriver: Strasbourg
OpenOffice: Stratosfär
Förstår ni hur väl formulerad min text i uppsatsen kommer att bli med hjälp av det här!?
inte jag heller..
Gamla (kläder) minnen
Under tiden på Risbergska filmade vi oss igenom redovisningarna, bokstavligt talat. Varenda gång vi fick möjligheten att göra en humoristisk film av vår redovisning - så tog vi den.
Scen: Vem vill bli miljonär
*Vem vill bli miljonär Intromusik*
Anja *med en Bengt-Magnusson-Mask, som vi printat ut i en färgskrivare och tejpat över Anjas ansikte OCH en möööörk basröst*
- Varför pratar Bengt Magnusson som han gör!? A - Han ÄR ett sär, B - Han har VARIT militär, C - Han blir SNART pensionär eller D - han har SVALT en miljonär.
Ja ni ser ju själva. En succé!
I just can't stop, I just can't stop
Idag var det rrriktigt jobbigt att kliva upp ur sängen. Klockan ringde 08.00, det var kallt, mörkt och trist ute. Jag satte mig upp i sängen och sov sittandes i ungefär 5 minuter. 
När jag väl kom upp väntade en kopp kaffe på mig i köket sen bar det iväg till gymmet, jag var SÅ nära att bara skita i det och somna om - men efter passet kände jag hur mycket bättre jag mådde, och hur bra jag mår nu.
Hade jag somnat om imorse och gett mig en extra timmes sovmorgon hade jag mått mycket sämre,
det gäller bara att ta sig över den gränsen på morgonen att kämpa sig upp och i träningskläderna - sen går allt av sig självt.
[Strudier visar att en eftermiddagskaffe eller en powernap på 30 minuter på eftermiddagen ger bättre effekt på trötthet än att ta någon timmes extra sovmorgon - faktum är att de personer som sov längre på morgonen blev ännu tröttare på eftermiddagen.]
Dagens träning:
25 Min på Crossen
Bicepslyft
Benböj
200 sit-ups
Stretch
Effektiv tid: 60 minuter
Frukost efter passet:
Grönt té med citron, gröt och en skål med färska blåbär + linfrön + pumpakärnor + musli + kesella + vaniljyoghurt. SÅÅ gott!!
och till sist, en liten frukt :)
Dags att bege sig ut och hitta en vinterjacka.
Hoppas ni alla får en underbar dag, ciao!
Be afraid, be very afraid
Dom är hårda, tuffa, elaka, svårimponerade, extremt photoshop-retuscherade och ... väldigt väldigt töntiga.
Laila Bagge.. ja vad ska man säga. Snyggt jobbat!
Anders Bagge och Peter Swartling (ja ni läste rätt) gjorde denna låt tillsammans med Meja.
Och kikar ni på videon som ni kan hitta HÄR så kan ni se både Bagge och Swartling skymta förbi i bakgrunden iförda dykardräkter(??)
Så där ja, en riktig 10-poängare.
Andreas "Andres" Carlsson gjorde en MYCKET snygg musikvideo där han, med lååångt blonderat hår, struttar runt på stranden i uppknäppt blå skjorta.
Hi Bubbles. Manly!
Dagens Lunch
Idag är det fredag, vilket för många betyder vardagslyx, så unna dig gärna något riktigt gott,
men försök att undvika tunga kolhydrater sent på kvällen - om du inte ska upp tidigt imorgon och träna.
Kroppen går på sparlåga när du sover mellan 04.00 - 05.00 på morgonen, därför kan det vara hälsosamt att inte stoppa i dig en efter-krogen-pizza varje gång du har varit ute.
Jag kan ge dig några råd på vägen, vare sig du går på någon sorts diet eller bara vill äta nyttig mat.
Kaloriinnehållet i kebabrulle och kebabtallrik är relativt lika och hamnar runt 200 kcal per 100g. Detta kan variera mycket beroende på vikt och fördelning av kebab och sås. Vanlig vit kebabsås innehåller nämligen 300 kcal per 100g och är därmed det mest kaloritäta i måltiden. En grov uppskattning är en kebabtalrik och kebabrulle ligger mellan 1000 och 1500 kcal beroende på storlek.
Korv med bröd innehåller mellan 200 och 300 kcal per 100 gram. Beräkningen avser vitt bröd, ketchup och senap. En korv med bröd innehåller ungefär 260 kcal så redan efter två är man upp i över 500 kilokalorier.
Sushi innehåller 110 kcal per 100g och är därmed en kalorisnål maträtt. En portion sushi innehåller endast 300 kilo kalorier vilket är i minsta laget. 
Pizza innehåller cirka 250 kcal per 100 g men det varierar kraftigt beroende på typ av pizza och pålägg. Eftersom det ganska mycket mat på en pizza brukar man säga att en pizza innehåller mellan 1000 och 2000 kilo kalorier. De som går på diet eller bantar bör ta det lugnt med pizza eftersom en stor pizza motsvarar nästintill ett dagsintag av kalorier. Efter maten..
En kaffe latte innehåller mellan 160-200 kcal. Om man dricker en kaffe latte varje dag i ett helt år sägs detta teoriskt kunna ge en viktökning med 6kg. En latte + kanelbulle är tillsammans cirka 500 kcal vilket grovt räknat innehåller nästan lika många kalorier som en måltid.Skandal(en)
Okej, en hel del kanske har missat det - men för er är det bara att gå in på Kanal 5's WebbTV
När jag kikade på första programmet fastnade jag för den superblonda Mattiaz och minst lika blonda mamma. Han verkar as-skön och detta var inte första gången han synts till framför kameran..
Zara - händelsernas centrum
Inte speciellt mycket förändras.
Trodde jag!
Plötsligt hör jag hur det strömmar musik ur högtalarna, och inte vilken musik som helst!
"Heartless" med Kanye West
- det var dagens mest uppskattade ögonblick.
Det kanske inte verkar mycket för er, men tänk er att jag har jobbat där sen vi öppnade för två år sedan och VARJE dag har det varit samma musik, hela tiden! Kan ni förstå att VARJE dag har det varit samma musik. Jag har jobbat där sen vi öppnade för två år sedan och VARJE dag har det varit samma musik, hela tiden! VARJE samma dag musik två år VARJE ..
Ja, ni förstår hur jobbigt det kan bli..
Inte nog med det,
jag har tidigare berättat att Ensam-mamma-söker-Helena varit inne hos oss och handlat,
men idag(!) kom en RIKTIG kändis in!
Håll i er nu!
Pappan-i-Telia-Reklamen!!!
Jag är fortfarande skakad efter detta stormöte.
Känsliga tittare varnas
Ujuj jag är så övertrött..
- Vill du att ja ska berätta en hämlis för dä?
(okej)
-jo de ä såhär va... HAN e bög! ååå va han e bög, han ä en sån jättebög..
Successful Multitasking
Äntligen hemma!! Åkte hemifrån kl 13.30 till gymmet, idag blev det:
25 min på crossen,
Bicepsträning *cha-tich* pisk fick dom minsann,
300 sit-ups,
resten Cykling
och till sist Stretch.
Skulle egentligen bara direkt hem efter det, men lyckades hamna inne på MQ och fick med mig ett par leggings med skinndetaljer på utsidorna av benen, Två matkassar från ICA + två paket från Posten :) :)
Nu är jag äntligen KLAR med allt. Har gjort två soppor (en blomkålssoppa som är supergod, mild, krämig och grymt nyttig och en trattkantarell soppa), fylld paprika med Tofu, Köttbullar med linfrön och Pannbiff..
Nu är jag helt slut *puh*
Ska hoppa in i duschen. Direkt efter blir det att ligga 10 min på min spikmatta för att få tillbaka all energi eftersom jag måste sätta mig vid datorn och plugga sen igen..
Spikmattan is the shit!
Jag är så trött så att jag inte ens orkar lägga in några bilder. Men föreställ er bara en matta med spikar så går det nog vägen.
Morning Therapy
God morgon på er!
(klockan är iof 10.02 och jag har varit uppe sen 07, men hann inte sätta mig vid datorn förens nu)
Nu ska jag dela med mig av mitt morgontips på KAFFE.
Jag dricker mycket té och speciellt till frukost
- MEN de dagar jag har tid och är för ZzZtröttZzZ måste jag starta
med en kopp kaffe.. 
Ta en skvätt Minimjölk och häll i en kastrull
Häll i lite Kanel - efter tycke och smak
Vispa så det blir lite skummigt och lätt fluffigt
Häll upp en kopp KAFFE + toppa med skummet och dutta på lite extra Kanel som topping.
MUMS!
It's getting cold out here..
..So put on all your clothes..
Förra året när kylan kom så panikshoppade jag en röd PEAK jacka på STADIUM, men nu vill jag ju ha en ny..
det var väl spenderade pengar.
Firade min bror idag med familj och släkt.
När alla gått blev det kvällsmat - Lövbiff med tomatsallad, mummis.
Och det ska bli så SKÖNT imorgon att slippa cykla till universitetet på morgonen. Jag och Emilie bestämde oss för att arbeta hemma på uppsatsen, vilket var ett ypperligt förslag, då kan jag slö-dricka mitt chaité och äta en god frukost i lugn och ro med tända ljus och en varm filt.
Träning blire också såklart. 
Funderar på att köra ett förmiddagspass - Biceps, triceps + mage
och spinning på eftermiddagen.
Förhoppningsvis kommer mitt proteinfluff som ett brev på posten också, eller snarare paket.
Natti natti!
Micropaus
Sjuuuk humor.
Snooooozzze
Kanske slå på TVn och slötitta. Dricka en stor kopp Chaité.
Tror ni jag får det? NEPP!
För här ska det cyklas till universitetet i dimma, tät som i slaget vid lützen.. kallt, rått, grå/svart himmel.. usch.
Idag - vilodag.
Grattis på Födelsedagen bror Gustaf :)
Det ska firas i eftermiddag med fika och middag!
Skönt att det i alla fall blev ett hårt pass igår,
Uppvärmning med 25 intensiva minuter på crossen
250 sit-ups
asswhip
och cykling.
det får bli att ta en powerwalk idag, från stan till Haga.
Fram och tillbaka, 2 * 45 minuter.
Back to work,
uppsatsen väntar.
Jag lovar att bli en sundare och friskare människa under semestern
BRA! Det håller vi tummarna på.
På måndag börjar mitt nya liv.
Hur många gånger har man inte hört någon säga så?
Jag vet att jag själv har sagt så åtskilliga gånger, tror det ligger lite skuldkänsla bakom de orden. Att man vet att man har ätit för mycket godsaker under en tid och vill ändra det, eller att man har slarvat med motion och träning.. Så därför har jag nu bestämt mig för att utmana mig själv.
Vad vill jag uppnå med min träning och kan kosten bidra till att jag når mitt mål snabbare?
Som de flesta vet tycker jag ovanstående ämnen är intressant och jag skulle faktiskt vilja utbilda mig som personlig tränare och/eller kostrådgivare.. Så har ni någon fråga - shoot!
Så nu är det hårdträning, inga sötsaker och mycket protein.
Mål: Se hur pass mycket magmuskler jag kan bygga fram till 5 december.
Varför 5/12? - Det är lite mer än en månad tills dess, jag fyller år 4 december och ska ha DunderKalas den 5e så det får bli en snygg födelsedagspresent till mig själv.
Är jag seriös?
Ja vi får väl se hur det går så kan jag svara på den frågan 6/12.
Utlovar uppdatering av bilder varje vecka för att (förhoppningsvis) se någon form av förändring.
Vänner blir film
(Chandler - There is a hair in my coffee...)
Phoebe - You guys, Frank and the tripplets will be here soon..
Chandler - When you say 'tripplets' I always imagine three hot 19 year old girls..
Monica - aaww, that's sweet. DRINK YOUR HAIR!
Jag älskar Vänner-serien, hur kan man inte göra det??
Och snart blir det tydligen en långfilm, hoppas den blir lika lyckad som SATC-filmen blev..
Journalistik på hög nivå
'Vad har du för anledning att vara det, höll jag på att säga ..' / Filip Hammar
'Ja, titta *skratt* där kom angreppet! Hör försöker man vara vänlig mot en journalist' / Fredrik Reinfeldt
*Skylten "JOURNALIST" läggs på över Filip Hammar*
'.. se inte honom som en journalist, han är ju en pajas' / Fredrik Wikingsson
*Skylten "JOURNALIST" kryssas över och ändras till "PAJAS"
Jag tänkte att ni hellre ville se en bild på PERSBRANDT, istället för Reinfeldt..
Missa inte VEM KAN SLÅ FILIP OCH FREDRIK ikväll :) :)
It must be saw
Trots att det är riktiga skitfilmer så blir man ändå sugen på att se trailern.. lite obehaglìg eller vad tycker ni?
